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下面附上一則新聞讓大家了解時事
陸軍特戰指揮部是國軍少數准許豢養犬隻參與搜救及特戰訓練的部隊，陸軍司令部昨天在官方臉書粉絲專頁披露跟隨行軍特戰犬「HOLA」背負特製「軍事犬衣」的寫真，還認證牠「下士」的軍階。陸軍司令部今以「特戰忠犬，重返榮耀」為題貼文表示，特戰指揮部特4營濱海要地行軍訓練今（17）日邁入第5天，特戰官兵繼續向目標區前行；隊伍中，有位夥伴特別顯眼，黝黑的外貌，炯炯有神的目光，如影隨形伴隨著特戰官兵上山下海，「牠」，是特戰犬「HOLA」。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 貼文指出，民國103年，特四營執行山隘行軍訓練，須完成災害潛勢區探察，時任特指部指揮官郭力升少將下令一連一犬，參與搜救及特戰訓練。當時在雲林動物醫院頻臨安樂死的犬隻「HOLA」因此與特戰部隊結緣，投身軍旅。貼文說，菜鳥「HOLA」第一次參加部隊前置行軍訓練時，走不到3公里便坐在地上賴皮求援，經過幹部的訓練，「HOLA」成功和特四營官兵一起登上合歡山，並在民國103年國慶升旗時，晉升為下士特戰犬，訓練期間的好表現，也讓「HOLA」完成行軍後，獲贈行軍臂章肯定。貼文表示，一眨眼，5年已過，「HOLA」跟隨單位歷經多次任務，已是資深同仁了。面對此次濱海城鎮要地行軍的任務及挑戰，「HOLA」再上征途，就像5年前一樣，將陪著特戰官兵昂首闊步，達成訓練任務！Hola身上的軍事犬衣，其實是特製的戰術背心，有多口袋和可黏貼布章的魔鬼氈，是民間贊助捐贈的產品。陸軍特戰指揮部是國軍少數准許豢養犬隻參與搜救及特戰訓練的部隊，陸軍司令部今天在官方臉書粉絲專頁披露跟隨行軍特戰犬「HOLA」背負特製「戰袍」的寫真，認證牠「下士」的軍階。圖/陸軍司令部臉書粉絲專頁 分享 facebook 陸軍特戰指揮部是國軍少數准許豢養犬隻參與搜救及特戰訓練的部隊，陸軍司令部今天在官方臉書粉絲專頁披露跟隨行軍特戰犬「HOLA」背負特製「戰袍」的寫真，認證牠「下士」的軍階。圖/陸軍司令部臉書粉絲專頁 分享 facebook 陸軍特戰指揮部是國軍少數准許豢養犬隻參與搜救及特戰訓練的部隊，陸軍司令部今天在官方臉書粉絲專頁披露跟隨行軍特戰犬「HOLA」背負特製「戰袍」的寫真，認證牠「下士」的軍階。圖/陸軍司令部臉書粉絲專頁 分享 facebook
過年怕流感鬧場 這些水果可增免疫力
記者楊晴雯／台北報導
農曆春節常是流感疫情高峰，憂心流感一起過年，醫師建議，要提升身體免疫力，可多食用富含維生素C的蔬果，例如柳丁、奇異果、蘋果等，有助對抗病毒侵入、強化免疫系統。
▲衛福部提醒，流感常見的症狀包括發燒、頭痛、流鼻水、鼻塞、喉嚨痛、咳嗽、肌肉酸痛、疲倦、以及腹瀉等。
根據健保署統計，春節期間常見疾病以「感冒」、「腸胃炎」最多，而農曆春節常是流感疫情高峰，國內往年流感就診人次於春節達到最高。
衛福部指出，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染疾病，常見的症狀包括發燒、頭痛、流鼻水、鼻塞、喉嚨痛、咳嗽、肌肉酸痛、疲倦、以及腹瀉等。
如何避免流感纏身？中國醫藥大學附設醫院家庭醫學科主任林文元表示，研究顯示，無論是對先天（延長嗜中性白血球的有效壽命）或後天免疫系統而言，維生素Ｃ均可改善免疫系統功能。維生素C具有多項特性，如抗發炎、抗病毒、抗菌、抗氧化等功能，有助降低身體因代謝造成的氧化傷害，同時強化免疫防禦系統，阻擋疾病入侵。
林文元進一步說，民眾可多攝取富含維生素Ｃ的蔬果，例如柳丁、奇異果、蘋果等，提供身體所需的養分，抵禦病毒的侵入、強化免疫系統。
此外，過年團圓圍爐，少不了豐盛又美味的年菜，林文元指出，這些傳統年菜如東坡肉、佛跳牆、糖醋魚等多為高油脂、高精緻澱粉食物，若大魚大肉不忌口，再加上吃多年節零食，大量蛋白質又缺乏蔬果的纖維質的飲食，容易引起消化不良、便秘、腹脹等腸胃問題。
林文元也提醒，年節期間也要攝取足量蔬果，才能維持消化道正常運作，尤其是要選擇富含膳食纖維的水果，能改善菌叢，有助舒緩腹脹、腸胃不適、便秘等症狀，提升腸道健康；高膳食纖維的水果包含奇異果、蘋果、柳橙等。
林文元再次呼籲民眾，除了要多攝取富含維生素C的水果提升免疫力，預防流感找上門，也要多補充膳食纖維，減少腸胃過多負擔，才能健康快樂過好年。
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