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鄰近景點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
抖音。（新浪微博照片） 分享 facebook 中國短影音分享平台「抖音」進軍海外後，全球下載量已逾10億次，成為一款超越Instagram、追趕Facebook（臉書）的社群app。不過，抖音在海內外面臨的監管要求，是其一大挑戰。科技媒體Bianews報導引述市場分析公司SensorTower的最新數據指出，抖音海外版TikTok在全球下載量已逾10億次，光是今年1月份就獲得逾7100萬新用戶。下載安裝量雖然不等於月活躍用戶數，但上述數據反映出TikTok快速成長。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } TikTok的10億次下載量中，約有6.63億次發生在2018年；而臉書去年的安裝量估計為7.11億次，Instagram的新下載量約為4.44億次。TikTok足以引起臉書的注意。報導指出，臉書在去年11月推出了類似抖音的app，但是，臉書的青少年用戶難以捉摸，這款應用還沒有發揮足夠的吸引力。抖音的母公司字節跳動在2017年12月以10億美元的價格收購Musical.ly，此舉為抖音帶來快速成長。不過，抖音也因此繼承了美國聯邦貿易委員會（FTC）自2016年就對musical.ly展開的調查和今年2月決定的處罰。在這項調查中，抖音因為在沒有取得父母同意的情況下，蒐集13歲以下用戶的姓名、電郵地址和其他個資，而被重罰570萬美元，創下美國這類罰款的紀錄。在海外，抖音面臨未保護未成年人隱私權的指控。根據外電報導，批評人士指出，抖音大受年輕女孩喜愛的結果，是使她們會受到同儕的尖酸評論和其他潛在的羞辱；抖音也為有心性犯罪的人士提供獵豔機會。抖音是一款讓用戶在15秒內用影片表現創意和自我的軟體，受到年輕人歡迎，85%的中國用戶在24歲以下；法國11歲至14歲的年輕人中，38%擁有抖音帳號。抖音在中國的挑戰則是因應官方對內容控管的要求，去年4月經歷過一波整改。字節跳動創始人張一鳴當時發出道歉信，表示產品「出現了與社會主義核心價值觀不符的內容，沒有貫徹好輿論導向」，並承諾全面糾正演算法和機器審核的缺陷，加強人工審核，將審核員從6000人擴大到1萬人。英國金融時報引述市場分析公司Sensor Tower主管表示，隨著抖音的快速增長，相應擴大內容控管的規模將構成一個重大挑戰，如何解決這一問題將決定其能否留住廣告商。
悲傷有許多層次－成為成年孤兒（下）
（優活健康網編輯部／綜合整理）我們這一次的諮詢從一開始的討論失去父母，變成討論蜜雪兒的童年如何影響她的管教方式。為了避免兒女經歷自己當年的心痛，她在無意間造成不同性質的問題。
悲傷有許多層次
如果你喪父或喪母或父母雙亡，或失去任何重要的人，你認為自己是在哀悼你們之間共享的事物，還是在哀悼你沒能得到的事物？我們能哀悼自己不曾擁有的事物嗎？哀悼是不是只限於自己經歷過的人事物？如果我們在悼念根本沒發生過的事，那麼具體說來，這不是應該歸類為遺憾嗎？
遺憾是悲傷的自然要件。我們可以浪漫地幻想如果摯愛可以多活一年、十年，或活到我們自己嚥下最後一口氣為止，那我們將會擁有些什麼。這些幻想無傷大雅，然而應該要了解悲傷的本質是不由自主的，儘管遺憾與悲傷息息相關，如果要克服遺憾，就得調適自己，接受事實。
我們可以用遺憾扯自己後腿，我相信蜜雪兒便是如此。這當然絕對不是刻意的決定，卻是堆砌悲傷的工具。要為某件事遺憾，便是假定那是某件我們失去的事物。我沒見過父親的事實輪不到我來遺憾，因為別人的選擇與我無關。我可以惋惜事情變成那個樣子，但遺憾牽涉到我們個人行動的結果。
在我們見面之後幾週，蜜雪兒客氣地寄了一份摘要給我，讓我知道她對諮商的感想。
在探索悲慟對我的意義時，我發現自己主要是在哀悼一個念頭，想著我的父母可以變成哪一型的父母／外祖父母，我不是在哀悼自己失去的父母。小時候，我宛如父母一般地照顧我的父母，他們也沒有時時刻刻維護我的安全。我以為自己處理好這個議題了，但是在討論我尚未化解的悲傷時，我才曉得自己哀悼的是他們應該要做怎樣的父母，結果我過度保護女兒，以防她經歷到我的童年創傷。
這對我的孩子沒好處，我只是在防堵他們大概本來就不會遇到的事。我好像在試圖逆轉自己受過的傷害。在我們的諮商之後，我跟女兒一起坐下，檢討我對她的過度保護，她承認有時候，她覺得快要窒息了。
於是，我們的母女關係現在比較健康了。我以家長的身分，重新評估父母最令我懷念的地方是什麼，接受我不能改變以前的遭遇，為了我的孩子好，我不能試圖用自己的管教方法，來撫平自己的過往。我們諮商的內容非常實用，現在我有機會跟孩子們、跟其他的親屬建立比較健康的關係，謝謝你。
我們晤談時，蜜雪兒說幾年前她找過諮商師，「寫信」給亡母釋放了她的一部分怒氣，而當面跟父親對談則帶來了正向的轉機，協助她將父女關係提升到新的層次。
寫信是原諒別人或寬恕某個情況的好方法；抒發你的感受，不論對方是不是會看到你的信，趁著你仍然見得到對方的時候，與對方面對面解決你們之間的歧異是勇敢的行動，通常會值回票價。把信寄出去──實際投郵，匿名寄到任何地方──會大幅提高釋放的效果。
簡扼地說，父母雙亡的人可以問自己以下的問題，來評估自己的感受。
一、你在兩次喪失時的行為舉止都一樣嗎？
二、面對第二次喪失時，你比較有應付的能力了嗎？
三、你是個別哀悼他們，還是兩個一起？
四、你的父母在你的生命中扮演什麼角色？
五、你在他們的生命中扮演什麼角色？
六、如果多花一點時間哀悼你們有過的一切，你覺得遺憾的分量會如何變化？
七、評估你全部的感受，每一種感受各占百分之幾？
八、你在遺憾／哀悼其他的家人本來應該擁有的一切嗎？
九、解讀為遺願或命令的遺言影響了你嗎？
十、其中一次的悲傷特別令你心煩意亂嗎？
（本文摘自／終於，可以好好說再見：當我們失去最愛的人，該如何走出悲傷？／平安文化）
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