【體驗】那空屏宮飯店 - 清邁旅遊便宜訂房
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商品訊息描述: 特色旅舍訂房費用
鄰近景點
- 位於河濱
- 清邁藝術文化中心 (4.3 公里)
- 清曼寺 (4.6 公里)
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
紐西蘭基督城的努爾清真寺（Al Noor）15日發生震驚全球的恐攻槍擊，造成50人死亡，其中有5名遇害者年齡不滿16歲。基督城學生18日組織自發性活動，在努爾清真寺外舉行追悼會，獲得上千名學生響應。他們以唱歌與跳毛利戰舞的方式為穆斯林社區打氣。有學生向《BBC》記者表示，這起攻擊讓他「失去了摯友，深受打擊」。槍擊案遇害者之一的米爾內（Sayyad Milne）是名年僅14歲的學生，他的好友凱登（Kayden）向《BBC》表示：「我失去了一位摯友，早上新聞證實時，我打擊很大，很多人都認識他（米爾內）、喜愛他」，「這個社區受到槍擊案打擊很令人難過，一切都像少了點什麼，我只希望時間能撫平傷痛，但可能沒那麼容易」。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 犯下這起攻擊的28歲澳洲籍槍手塔倫18日開除他的律師，打算在法庭上為自己辯護。此舉引起揣測，他可能把法庭當做他宣揚極端思想的平台。塔倫已被控一項謀殺罪，預料在4月5日下次開庭時，將面臨更多罪名。紐西蘭總理阿爾登（Jacinda Ardern）19日表示，這名槍手想仿效外國的恐怖份子，目的之一就是想「揚名立萬」。阿爾登保證不會讓他得逞，自己也會「絕口不提」他的名字，並強調會讓槍手接受法律的「全力制裁」。紐西蘭基督城的努爾清真寺（Al Noor）15日發生震驚全球的恐攻槍擊，造成50人死亡，其中有5名遇害者年齡不滿16歲。基督城學生18日組織自發性活動，在努爾清真寺外舉行追悼會，獲得上千名學生響應。他們以唱歌與跳毛利戰舞的方式為穆斯林社區打氣。有學生向《BBC》記者表示，這起攻擊讓他「失去了摯友，深受打擊」。法新 分享 facebook
年菜高油高鹽 WHO建議多蔬果
（中央社記者唐佩君布魯塞爾4日專電）農曆春節不免大魚大肉，但高油高鹽對健康是潛在威脅。世界衛生組織建議烹調時以蒸煮取代煎炒，食用更多蔬菜水果，以減少鈉攝取量過高對血壓產生不良影響。
世界衛生組織（WHO）在2018年出版的「健康飲食」指引中，就健康飲食預防糖尿病、心臟病、中風和癌症等非傳染性疾病，與如何減少攝取脂肪、鹽、糖等提供專業建議。
在脂肪部份，世衛指出，成年人若每日攝取脂肪總量減少至每天總能量的30%以下，有助防止體重增加。減少攝取可透過改變烹調方式，例如少吃肥肉、蒸煮取代煎炒，少吃含有大量飽和脂肪的食物，避免食用含有工業生產反式脂肪加工、烘焙或油炸等食品。
反式脂肪主要有兩個來源，天然來源有乳製品和牛、羊等肉品，其次是工業產品。工業生產的反式脂肪常見於人造奶油和酥油等硬化植物脂肪中，零食、烘焙和油炸食品常含有工業生產的反式脂肪。使用反式脂肪的產品保存期較長，因此吸引業者使用。
反式脂肪會降低人體的高密度膽固醇、提高低密度膽固醇水準，增加罹患心血管疾病風險。世衛除建議每天反式脂肪攝取量不超過總熱量的1%外，也盼全球逐步停止供應反式脂肪。
此外，不少家庭年菜有臘肉、火腿、香腸等加工肉類，世衛指出，高鹽與鉀攝取不足易引致高血壓，加劇心臟病和中風的風險，建議民眾減少鹽、醬油或魚露用量，攝取更多的水果和蔬菜以增加鉀攝入量，減輕對血壓的不良影響。
世衛估計，如果人們每日鹽巴攝入量降低於5克的建議值，全球每年可避免170萬人死亡。
年節零食不少屬於高糖類，世衛同樣建議，最好的方法就是用水果和生蔬代替含糖零食。（編輯：屈享平）1080204
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